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365体育备用网址:秋乏是秋天来临人体出现的自然生理反应

时间:2020/10/11 7:03:30   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:秋季缺水是一种自然现象。北京中医医院传染病科主任孙凤霞认为,适当调整生活方式,保持四季健康,自然可以缓解秋荒。俗话说:“一夏无病,三点空”。在夏天,天气很热,人们出汗很多。即使没有严重的疾病,人们也会有些虚弱。夏至秋过渡后,夏季人体流失的阴和体液并未恢复。阴阳不足,所以人们经常感...
秋季缺水是一种自然现象。北京中医医院传染病科主任孙凤霞认为,适当调整生活方式,保持四季健康,自然可以缓解秋荒。

俗话说:“一夏无病,三点空”。在夏天,天气很热,人们出汗很多。即使没有严重的疾病,人们也会有些虚弱。夏至秋过渡后,夏季人体流失的阴和体液并未恢复。阴阳不足,所以人们经常感到疲倦,疲倦,四肢无力,这是“缺乏秋天”的原因。
从现代医学的角度来看,在夏天,人们出汗很多,水和盐的代谢失衡,心血管和神经系统的负担加重,食欲是更糟糕的是,和胃肠功能减弱,使身体在一个相对透支状态。
立秋后,暑热逐渐消退,出汗量明显减少。此时,机体进入休息状态,水盐代谢平衡,消化系统功能逐渐恢复正常,心血管系统负担减轻。北京中医医院传染病科医生陈子萌表示,秋缺是人体在秋季到来时的一种自然生理反应,待机的身体自我调节后,症状会逐渐消失。
哪些因素会加重秋虚的症状?孙凤霞表示,这主要是由饮食和过度工作造成的。
中医说“吃东西伤肠胃”,意思是吃得过多容易增加肠胃负担,引起疾病。秋天,多喝、多寒、多吃肉、吃饱了,脾胃不舒服,疲乏、饱腹,甚至腹泻。

陈梓萌提醒说,过度节食会导致营养不良。在夏天,人们经常因为闷热的天气而食欲不振。一些女性认为这是一个很好的减肥机会,但是她们不知道,在秋天,会有更多的问题,这会导致健康和精力不佳。

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